30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 57,28g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Sambal Goreng, Sup Ayam, Oncom, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Sup Ayam, Oncom, Bakso Ikan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Roma Malkist Keju Manis, Bakso Daging Sapi, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|