30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 135,01g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: 마이프로틴 프로틴 쿠키-로키 로드. Öğle Yemeği: 수수밥, 깍두기, 어묵탕, 양파장아찌, 감자조림, 만두튀김. Akşam Yemeği: 마이프로틴 스트로베리크림, 마이프로틴 BCAA. Aperatifler/Diğer: 동아오츠카 컨피던스 (180ml), 크라운 초코하임. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|