30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 136,54g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Корица, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Запеканка из Кабачков, с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife 24 Восстановление Силы, Корица, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Апельсин, Волков Фаршированные Шампиньоны, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|