30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 59,18g | Karb: 47,52g.
Kahvaltı: Редис, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|