30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 141,64g | Prot: 161,51g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе Эспрессо, Сыр Домашний, Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Карат Сыр Домашний 4%, Billa Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|