30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 72,58g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Яблоко, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яготинское Масло Сливочное 73%, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Кофе. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|