30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 105,71g | Karb: 229,27g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Авокадо. Öğle Yemeği: Магкейк, Шпинат, Ломтик Солнца Сыр Костромской, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Пастила, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, ARO Пастила Ванильная с Кусочками Мармелада , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чай, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Сушеный Инжир, Груша, Фемилак. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|