30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 75,49g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Aldi Gouda, REWE Dinkel Brötchen, Gut Drei Eichen Zwiebel-Leberwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Mondamin Milchnudeln. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|