30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 151,02g | Karb: 349,70g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Max Protein Creamy Peanut Butter, Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Öğle Yemeği: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coccodì Uova Grandi da Allevamento a Terra, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Bulgur e Quinoa, Sades Lupini Sottovuoto. Akşam Yemeği: Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Pasta per Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|