30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 117,12g | Prot: 203,65g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Saporfette al Grana Padano, Novi Nero 88%, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci, Tacchino al Forno (Vitalibre), Meridian Burro di Arachidi, BPR Fiocchi Berry White, Noci, XXL Nutrition Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coda di Rospo, Avocado, Orata. Aperatifler/Diğer: Gusto & Passione Cioccolato Fondente Extra (85% Cacao) Gusto e Passione, BPR Nutrition Barretta la 33. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|