30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 49,94g | Karb: 99,42g.
Kahvaltı: Буженина, Чай с Сахаром, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Треска в омлете, Огурецы Сладкого Рассола, Маслины, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Сахарная Пудра. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|