30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 90,49g | Karb: 207,74g.
Kahvaltı: De Luxe Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Звени Гора Сыр Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Селянське Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Roshen Шоколадка, Roshen Шоколадка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|