30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 147,08g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Marmellate e Conserve, Pianamiele Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Ananas, Cavolini di Bruxelles, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Cubetti, Piselli Cotti (in Scatola), Amadori Polpettine. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Caffè, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|