|
Na een sportieve dag. 😊👊👍💚
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 83,86g | Karb: 277,53g.
Kahvaltı: Bevrozen Frambozen, Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Thee, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gemengd Gehakt, Wortelen, Volkoren Brood, Zeisner Curry Ketchup, Carrefour Wok Thai. Akşam Yemeği: Thee, Boni Kipcurrysalade, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Activia Aardbei 0%, Delacre Tea Time, Delacre Biarritz Koek, Lotus Zebra, Carrefour Pudding Vanillesmaak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|