30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 94,98g | Karb: 295,73g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Bäcker Brötchen, Frisches Mett. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry, Indisches Fladenbrot Naan. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Macadamia, Cornetto Classico (80g), Zucker, Espresso, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|