30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3496 kcal
|
Yağ: 169,34g | Prot: 185,02g | Karb: 303,71g.
Kahvaltı: Котлета Свиная, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Сыр Косичка, Говядина Пастрами (Вяленая), Ветчина, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца, Греческий Салат, Картофельное Пюре, БКК Торт Пражский с Вишней, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|