30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 103,35g | Karb: 192,96g.
Kahvaltı: Благода Творог со Сметаной , Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Благода Творог со Сметаной , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сарделька. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Клементины, Сазан, Водка, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|