30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 18,57g | Prot: 29,64g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Tomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Saure Gurken, Ja! Wiener Würstchen, Möhren. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|