30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 121,45g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Mozzarella, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|