30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 46,69g | Karb: 202,62g.
Kahvaltı: Chleb Biały, Kujawski Olej (10g), Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Turek Islos Ser Sałatkowy, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Kresto Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Żurawina Suszona. Akşam Yemeği: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Aperatifler/Diğer: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Day Up Pearls Raspberry, Day Up Black. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|