30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 57,90g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Козельский Живая Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция. Aperatifler/Diğer: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВесеннийДень Kilo Geçmişi
|