30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 17,25g | Prot: 46,82g | Karb: 93,17g.
Öğle Yemeği: Coffee, Broccoli , Boiled Egg, De Cecco Fusilli. Akşam Yemeği: Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (Can). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|