30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 58,69g | Karb: 149,09g.
Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Pita Bread, Watermelon , No Name Sweet Pickled Onions, Black Beans, Carrots . Akşam Yemeği: Grapefruit (Pink and Red and White) , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Silk Unsweetened Soy Milk, Prana Black Chia Seeds, Quaker Quick Oats, Spinach , Egg, Compliments Roma Tomato, Canola Vegetable Oil , Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|