30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 44,78g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Süt (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dukan Karamelli Bisküvi. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|