30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 121,93g | Prot: 60,10g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кинто Сацебели Охотничий, Сельдь Соленая, Ермолино Котлеты Бабушкины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Global Village Ананасы Кольца, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Global Village Ананасы Кольца, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сироп из Фиников, Активия Термостатная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|