30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 94,94g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Bakalland Daktyle Suszone, Diamant Cukier Trzcinowy , Wiórki Kokosowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olej Słonecznikowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lindt Czekolada Mleczna, Jajka M, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Akşam Yemeği: Mięso z Udka Kurczaka, Gotowany Seler, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Słonecznik Łuskany, Jabłka Golden Delicious, Baton Protein Truskawka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Ogórki Konserwowe, Biedronka Jajka M, Develey Sos Czosnkowy, Karpatka, Kakao Extra Ciemne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|