01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 152,83g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Горбуша, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Лук, Картофель. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Творожное Желе, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|