01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 139,12g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Сметана , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Творог (Обезжиренный), Сметана . Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ашан Гранат, Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|