01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 55,43g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Sunny Bio Agave Sirap, Blueberries , Oatly Ikaffe, Uvelka / Увелка Six Grain Flakes / Хлопья 6-Ти Зерновые. Öğle Yemeği: Fanta Apelsin, Potato French Fries, Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat , Coop Kallrökt Lax, Fazer Frökusar. Aperatifler/Diğer: Arla Mjukglass Vanilj. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|