01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 103,54g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяноблин с Сыром, Куриная Отбивная, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Активиа Натуральный Биойогурт с Бананом и Овсянкой, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Черносливом, Куриная Отбивная, Молочный Мир Кефир 3,2%, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|