01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 43,57g | Karb: 80,47g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Grof Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Sajoer Boontjes, AH Indonesisch Stoofpotje Ajam Paniki. Aperatifler/Diğer: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Koopmans Fijne Cake, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Gezouten Roomboter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|