|
Fast wieder dort, wo ich vor dem Urlaub war.
juhuuu🤗🙃😉😚🙋♂️
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 65,62g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Fleischsalat, Marmelade, Honig, Becel Vital, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Loose Quäse, Tomatensalat. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Na siehste, geht doch 😉👍🏻
01 May 19 üye tarafından: sleepingbeauty75
|
Hätte ich so gar nicht erwartet.
Im Prinzip esse ich jetzt ca 200 kcal weniger als im Urlaub. Und komischerweise merkt man manchmal gar nichts und auf einmal wieder ein Satz nach unten.
Aber besser nach unten als nach oben.👍😁
01 May 19 üye tarafından: falke 113
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|