|
10:00
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 55,26g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Банан, Молоко 1,5%, Шоколадные Шарики. Akşam Yemeği: Чеснок, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Шампиньоны Жареные без Масла, Сыр Пармезан (Твердый), Желтый Сладкий Перец, Тортилья Пшеничная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Милка Печенье , Сельдерей, Черника, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|