01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 105,30g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Помидоры, Авокадо, Верес Горчица Французская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кефир (Обезжиренный), Чеснок, Сметана 15%, Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Шоколад, Белоцерковский Творог 9%, Кефир (Обезжиренный), Цукаты, Белоцерковский Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata_li_minus_20 Kilo Geçmişi
|