01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 70,69g | Karb: 183,46g.
Kahvaltı: Bala (Dura), Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Regina Manteiga com Sal Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Entrecosto de Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|