01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 81,29g | Karb: 33,40g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Doğal Peynir, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ayçiçek Yağı. Öğle Yemeği: Dukan Karamelli Bisküvi. Akşam Yemeği: Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|