01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 117,57g | Prot: 135,26g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Помидор Сливка, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Укроп, Aroy-D Соус Шрирача, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая. Aperatifler/Diğer: Молочный Комбинат Ставропольский Русский Пармезан, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|