01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 192,03g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Brokkoli, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Akşam Yemeği: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Cookie Double Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|