01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 81,80g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Ritter Geléia de Amora Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Paleta Bovina, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Pão Caseiro, Bolo de Aipim. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|