01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 110,56g | Prot: 200,23g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto, Ritter Sport Fondente con Nocciole. Öğle Yemeği: Noci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Spinaci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Mandorle, Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto, Perugina Nero Fondente Extra 85%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|