01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 58,19g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. Öğle Yemeği: Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Mars Barres Glacées , Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fraises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Amora Moutarde Condiment, Fleury Michon Steak de Jambon, Fraises, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fraises. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|