|
Начало пути.Вчера была у эндокренолога и ура назначено лечение по диагнозу инсулинорезистентность.Надеюсь теперь вес пойдёт вниз.
Жаль что потеряла столько времени.хотя возможно нужно было пройти путь с каллориями, то повышая,то понижая.
Попыталась есть два дня без подсчётов,поняла что не доедаю.Появился страх еды за последние месяцы.
Надеюсь и верю что все восстановиться и физическое и эмоциональное состояние.
Всем здоровья💗💗💗💗
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 149,38g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Запекуха, Арахис. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 10%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Куриный Бульон, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|