01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 134,58g | Prot: 109,78g | Karb: 208,26g.
Kahvaltı: Chocolate cake 1-2-3, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Tea with Milk, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Liberkaas (1 serving=100gr). Akşam Yemeği: Peanuts, Elan Organic Mango Slices, Peanuts, Avocado, Feta Cheese, Tomatoes, Томатно-мясной соус, Penne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|