01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 69,22g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kentang Goreng, Nasi Putih, Elle & Vire Unsalted Butter, Roti Panggang Putih. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur, Wortel, Bayam, Lemper, Incofood Maxcreamer, Kopi. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Dimsum, Susu Skim. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|