|
15. Tag
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 139,04g | Karb: 39,81g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Kochschinken, Räucherlachs. Öğle Yemeği: Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Alpro Kokosmilch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Magerquark, Bio Organic Chia Samen, Kajnok Konjak Nudeln, Aldi Bio Lachsfilets, Alpro Kokosmilch, Olivenöl, Edeka Tomaten in Stücken Pikant Gewürzt, Zwiebeln, Knoblauch, Champignons Frisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|