|
16. Tag
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 116,33g | Karb: 37,11g.
Öğle Yemeği: Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Aldi Sommer Blüten Honig, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Kokosmilch, Aldi Magerquark, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Krustenschinken, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alnatura Chia Samen Bio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|