|
17. Tag
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 171,95g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Leicht. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Alnatura Chia Samen Bio, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Aldi Sommer Blüten Honig, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Aldi Krustenschinken, Aldi Mozzarella Leicht. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|