01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 83,96g | Karb: 86,05g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минтай. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Зеленый Чай, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaArtemenkova Kilo Geçmişi
|