02 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 137,45g | Karb: 240,24g.
Kahvaltı: Leite Fermentado. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Peixe-Espada Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Chocolate Preto ou Doce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|