|
Пошли частые срывы: ушла движимая мной мотивация, осталось ли любование собой, а толку снова вовремя не поела- и результат переломит 1100 ккал! Лучше бы бургер им Макдак съела вовремя чем пришла и оторвалась на всём холодильнике, а точнее на всём, что там было
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 95,72g | Prot: 95,57g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Приготовленная Тыква, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: SPAR Пасха Творожная с Изюмом, Блины на Кефире, Борщ. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Вафли со Сливочным Ароматом, Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Резаные Обжаренные, Чечевица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|